As regras, pra quem não manja de inglês:
- Coma quantas frutas e vegetais quiser sem contar como caloria, mas não adicione sal ou açúcar!
- Faça pelo menos 30 minutos de exercício 5x por semana
- Qualquer caloria extra pode ser queimada em cardio (que são exercícios que fazem seu coração bater mais rápido: correr, nadar, pular corda, enfim!)
Quem quiser vir, será muito bem vinda (o).
Obrigada Anitta pela força. Saiba que se precisar de alguém, eu estarei aqui.
ResponderExcluirBoa sorte com a dieta.
Ps: gostei de seu blog, e até dei risada quando notei que temos o mesmo peso, e a mesma altura. rsrs - conhecidência né ? -
Ola Anitta!
ResponderExcluirPra mim é duro contar calorias,fico muito paranoica,mas esta dieta é uma ótima opção sim,conseguir cumpri-la significa ter muito controle!
Os homens são assim acham que tudo se resolve com comida ou com presentes!Entretanto discussões são normais em qualquer relacionamento desde que não haja falta de respeito de ambas partes o diálogo é sempre bem-vindo,o importante no meu ponto de vista foi se desculpar,afinal a vida é um ato de humildade,felicidades aos pombinhos :)
Beijinhos e sucesso na dieta nova =D
Vou começar com você. Eu até tinha pensado num desafio para esse mês, que começou de um jeito horrível. Mas ai vi essa dieta e esse vai ser meu desafio. Ao menos terminar o mês com essa dieta. Força pra nós.
ResponderExcluirHum e sgd
ResponderExcluirMuito boa com ela perdi 3 kg em 4 dias
Só q eu conto as calorias das frutas e verduras.
Muito obrigada pelo convite, aceito sim, vamos emagrecer horrores com essa dieta.
Kiss
Não me parece tão difícil já que as calorias estipuladas não são assim tão baixas... O problema pra mim são os exercícios e não contar as calorias de frutas. Deixo essa pra você e as meninas, boa sorte com a dieta!!
ResponderExcluirTô dentro! Boa sorte para nós, rs.
ResponderExcluirA parte dos exercícios eu vou passar, infelizmente ): Mas vamos juntas do jeito que der!
ResponderExcluirNossa amei a dieta <3 vou tentar viu! no momento to lutando contra meu estômago pra ficar de nf :( já que eu estou menstruada não consigo fazer exercícios por estar me sentindo frágil .. Desejo muito sorte pra você ! Força pra nois ne ^^ super beijinhos!
ResponderExcluirOii
ResponderExcluirMe segue?
www.anaemiaprocura.blogspot.com.br
Tô te seguindo
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluiradorei essa dieta! e seu blog também! seguindo :3
ResponderExcluirviu... o nome do seu blog é por causa daquela musica do bmth chamada "can you feel my heart" ou eu to viajando? hahahahahaha
beijos
adorei essa dieta! e seu blog também! seguindo :3
ResponderExcluirviu... o nome do seu blog é por causa daquela musica do bmth chamada "can you feel my heart" ou eu to viajando? hahahahahaha
beijos
Oi. Se aparecer deixa um alô avisando?
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